是有一定的效果的，平时饮食需注意，饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、烟、辛辣等刺激性食物。宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。多食富含Β-胡萝卜素、维生素C、E的新鲜蔬菜及水果。
生姜红糖可以缓解感冒，考虑为感冒，有可能是受凉引起的，会引起流鼻涕和咳嗽的，也会引起全身酸痛的，可以去医院内科看看。可以服用药物进行治疗、饮食以清淡为主，不要吃辛辣食物。注意保暖，避免着凉。
风寒感冒可以吃生姜红糖水。具体情况分析如下：
生姜红糖水能够起到驱寒的作用，有效的改善头痛、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕以及全身肌肉酸痛的症状，可以促进感冒恢复，所以风寒感冒可以吃生姜红糖水，患者同时可以喝风寒感冒颗粒、感冒清颗粒等抗感冒药物对症治疗，也可以做针灸辅助调理。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
怀孕期间是否可以饮用红糖姜水，要看具体的情况。如果是风寒感冒，可以喝红糖姜水，但是如果是风热感冒的话，最好不要喝红糖姜水。
怀孕期间如果有感冒的表现，一定要先了解感冒的原因。若是患上了风寒，可以饮用红糖姜水，红糖姜水能够帮助解表散寒，祛痰止咳，祛寒祛寒，对于治疗感冒有一定的帮助。
如果是风热感冒的话，最好不要喝红糖姜水，否则会加重病情。如果有严重的感冒症状，最好不要喝红糖姜汤。
怀孕期间如果患上感冒，一定要到医院检查，确定其原因和严重程度，然后才能采取相应的治疗措施。
红糖姜水，是一种普遍的防治感冒和驱寒的方法，红糖姜水主要是采用生姜和红糖来做成汤水来饮用，在感冒初期的时候喝一些红糖姜水，可以起到发汗解表的作用，但是如果感冒之后只是喝一些红糖姜水是没有用的，治标不治本。
姜糖水是治疗风寒感冒的偏方，使用时间没有严格要求，当然不可能在晚上有毒，没有道理，但是按照病人的情况，是比较严重的病情，不能仅仅使用这种治疗，切忌在治疗期间饮食要清淡。
