经医院检查，大脑无器质性病变，综合判断为神经衰弱。
请问，在锻炼、心理、作息等常规方法已贯彻比较好的情况下，我应该采取哪些措施，突破恢复的瓶颈？在此，感谢各位的指导。
属于睡眠质量比较差，经常容易醒，经常出现失眠的情况下要服用镇定安神补脑类药物，要排除是不是最近生活工作压力过大，精神过度紧张造成的，一定要注意自调节，同时的情况下可以试试放松放松。
神经衰弱属于神经科。可以到正规的医院做一个全面的检查，然后及时的治疗，不及时治疗的情况下可能会精神紊乱。应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。另外也可以使用中药调理的神经衰弱。
视神经衰弱是由神经胶质纤维增生和血液循环障碍而导致的视神经纤维退行性病变，这是一种慢性进行性眼底疾病，多发于青壮年。临床特点是视力逐渐下降，最后终至失明，眼底视乳头颜色变淡或苍白，视野向心性缩小，或呈扇形缺损，有的无暗点，有的相对或绝对暗点，早期可无自觉症状。
可以，神经衰弱的本质属心因性疾病范畴，常有许多心理社会因素存在。病程一般较长，几年或数十年不等，本病的症状可时轻时重，而病情波动常与情绪变化有关。因此对本病的治疗应该首先寻找病因，进行心理治疗，消除发病的精神因素；其次才是药物治疗。采取心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施，配合合理的生活作息制度和体育锻炼，神经衰弱的治疗效果是很好的。
神经衰弱就是睡眠不好，注意力很难集中，同时伴有一些心慌，胸闷，头晕，头痛等一些躯体化的症状，挂什么科要看症状倾向于哪方面。如果以失眠为主，并且情绪很难控制，有抑郁或者焦虑的倾向，挂神经内科或者神经心理科，如果伴有心脏的症状，比如心慌，气短，胸闷。考虑心脏神经官能症，可以挂心血管内科。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
