两岁宝宝午睡一般都是2-3个小时，但也要看宝宝，有时候宝宝晚上没睡好，或是早上太早起床了，就会睡的久一点。若是宝宝早上起来晚，午睡就睡的比较少。如果午睡时间太长，晚上不容易入睡了，容易造成黑白颠倒的睡眠。
宝宝缺锌会出现厌食，不吃饭，烦躁等症状。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体许多重要机能。饮食方面可以适当吃些富含锌元素的食物：比如牡蛎、生蚝、花蛤等贝类，核桃、杏仁、腰果、松子等坚果类，以及鱼肉、瘦肉和动物肝脏等。
通常情况下，小孩总是半夜醒了就哭，主要有两种情况：
一是维生素D不足，会出现多汗、晚上哭泣、容易受惊、失眠等症状。体表可能是枕秃症，或者是方形头骨，一周岁以上会有一些骨头的异常，比如鸡胸、X型、O型等。儿童需要补充足够的维生素D至2周岁。
二是要看有没有肠绞痛，如果出现了肠绞痛，就会出现口腔酸涩、腹胀、大便腥味等症状。可以进行排便运动，也可以服用一些有益的益生菌来调节肠胃。
孩子偏食确实有可能是缺锌，但也有可能缺乏其它的微量元素，比如缺钙，从而导致孩子味觉异常。发现孩子偏食，应该及早的带孩子去医院做检查，根据检查结果进行治疗。平时不要经常让孩子吃零食，比如膨化类食品，规范孩子的饮食，让孩子尽量养成不偏食的习惯，有利于孩子的生长发育。
当儿童出现缺锌的症状时，她会出现食欲下降，厌食，挑食，而且皮肤也容易出现一些问题，如口腔溃疡。缺锌的孩子身体免疫力也会下降，比较容易出现呼吸道类的疾病，而且休息时间长了还容易导致孩子的智力出现下降。儿童缺锌的表现主要是在消化功能减退和免疫机制降低。
孩子缺锌临床表现很多的，第一就可以导致食欲不振厌食症状，第二可以出现头发干枯，第三可以出现抵抗力下降反复出现口腔溃疡的，第四临床可以有手指出现倒刺症状的。平时多吃一些含钙、含锌丰富的食物，如鱼、虾皮等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝点筒骨汤或者吃些钙片。
