这三种药可否同吃（
饭前或者是饭后吃都可以，这个可以直接拿水冲服就可以不需要泡服。牛黄上清丸的方子组成里主要有人工牛黄、薄荷、菊花、荆芥穗、白芷、川芎等具有清热泻火功效的药物，所以其功效是清热泻火、祛风止痛。
平时多吃些具有镇静催眠作用的食物，如桂圆，莲子、百合、红枣、核桃、葵瓜子等，水果有香蕉、苹果、葡萄、梨等具有抗肌肉疲劳的作用。晚饭可以喝些小米粥、燕麦粥、吃些面包，睡前喝杯热牛奶或酸枣仁粉。这些食物都具有促进睡眠，改善神经衰弱的作用。
饭前或者是饭后吃都可以，这个可以直接拿水冲服就可以不需要泡服。牛黄上清丸的方子组成里主要有人工牛黄、薄荷、菊花、荆芥穗、白芷、川芎等具有清热泻火功效的药物，所以其功效是清热泻火、祛风止痛。
牛黄清心丸属于中医的开窍剂，是由黄连、黄芩、山栀仁、郁金、辰砂、牛黄等组成的。主要的功效是清热解毒，开窍安神，用于邪热内陷，热入心包，痰涎壅塞，高热神昏，谵语抽搐，中风闭证等病症。本方清热开窍之轻剂，临床以身热嗜睡，烦躁不安，舌红苔黄，脉数为辨证要点。用药期间忌生冷粘滑、辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物。
从睡眠状况来看，目前存在早醒的问题，与生活压力过大，情绪紧张烦恼，存在一定的联系。积极的放松和休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，如果从饮食上来讲，可以在睡前喝一些热牛奶，也可以，在睡前用热水泡一泡脚，如果睡眠障碍持续得不到缓解。
许多人认为睡前吃东西对身体不利，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠质量。温奶，睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知。
