孕妇烧心可以通过饮食调理、适当运动来缓解。
女性平时要少吃多餐，尽量不要暴饮暴食，尽量不要食用一些可能导致消化不良的食物和饮料，比如碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力等，还有一些是酸性食物，比如柑橘类水果和果汁、番茄、芥末等，还有一些是肉类的食物，比如一些辛辣、味道重、油炸或者脂肪比较高的食物。
同时，也可以让怀孕的妇女在吃完晚饭之后不要马上卧床休息，可以适当散步，促进消化道的消化，缓解肠胃的压力。
孕妇烧心缓解方法：
孕妇患者由于激素分泌异常，会影响到胃酸的分泌，不少患者会因为出现胃酸分泌过多而引起烧心的症状。在出现这症状时需要调整饮食结构，在饮食上尽量少量多餐，能够让胃内食物尽快排空，而不会刺激胃酸分泌过多。可以吃含碱性的食物中和下，例如：米粥。不仅可以中和胃酸，同时还具有保护胃黏膜的作用，能够缓解烧心。对于较严重的情况下，可以去医院在医生的指导下服用药物。
一般情况下，孕妇胃烧心，可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行缓解，具体情况分析如下：
妊娠早期胃肠道刺激反应是由于激素水平紊乱所致。在妊娠中晚期，胃肠道反应是由于子宫膨大而压迫肠道。出现这种情况时，胃肠粘膜刺激如烧心等症状比较明显。怀孕期间不宜大量服用药物。饮食方面要注意多吃易消化的食物，避免肠胃负担加重。还可以吃一些能够中和胃酸的花生红衣、苏打饼干之类的食物。
胃反酸烧心一般可以通过以下方式来缓解：
1.如果出现胃反酸的情况，可以口服一些抑制酸的药物。可以口服兰索拉唑、奥美拉唑等质子泵抑制剂，这些药物能有效地控制胃酸的产生，缓解反酸、烧心等症状。口服具有保护胃部的药物，如：柠檬酸泌钾、硫糖铝等。
2.推拿穴道。可以通过推拿梁门穴、中脘穴、公孙穴等穴位来调理肠胃的功能，帮助消化道的蠕动，减轻身体的不适。
孕妇在怀孕后出现烧心症状不能吃苹果缓解。
孕妇在怀孕时出现烧心的症状，会有胸部后方有烧灼感，还伴随着嗳气、反酸、反胃，还会出现胸骨后方有闷胀不舒服的症状。女性在怀孕早期还会出现恶心呕吐、四肢无力、头晕心慌的症状，在怀孕晚期还会出现由子宫增大导致其他不舒服的症状，这些情况都属于正常的生理情况，孕妇不需要过度紧张和担心。
孕妇胃酸烧心可以少吃多餐；少吃辛辣刺激、过冷及过热的食物；睡前两小时不要进食；用餐后不要立即躺下；穿着宽松的衣服；睡觉时把头略垫高；吃饭不要喝太多水等。食用生姜水、陈皮水、红萝卜、熟花生米、小苏打水等可以缓解。
