做过CT检查，照过B超，也做过核磁共振检查，核磁共振检查所见内容：左侧胫骨上段边缘及髌骨后缘稍变尖，关节间隙未见狭窄，关节腔、关节囊长T1、长T2信号稍增多，外侧半月板前角、内侧半月板后角见点状稍长T2信号，前后交叉韧带连续、内外侧副韧带未见异常改变。余无特殊发现。检查结论：左膝关节退行性变、外侧半月板前角、内侧半月板后角退变、关节腔、关节囊少量积液。
平时饮食、运动和保养该主意些什么？药膏一般贴于膝盖哪个位置？谢谢！
一般来说，跑步后膝盖酸胀要治疗。
患者运动过度后身体内通常会产生较多的乳酸，从而引起脚掌向上勾小腿前面肌肉胀疼的症状，同时还伴有多处肌肉酸痛的症状，此时建议患者在医生的指导下服用三七胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。如果是反复的酸胀疼痛，建议及时就医。平时避免剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。
膝盖后面的腿窝筋酸胀由于最近长时间的劳累、或者不恰当的刺激导致肌腱出现了损伤，可以外用一些活血化瘀的药膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环。膝盖后面的腿窝筋酸胀，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶，豆腐等。
慢跑后膝盖酸胀可以通过伸展肌肉、热敷等方式来缓解。具体内容如下：
1、慢跑后进行下肢肌肉伸展，每天做10个伸展动作，每天做10次，可以做10分钟的提跟练习，这样可以加快膝关节的血液流通，缓解膝关节酸胀的情况，如果再加上下肢的抬高，可以加快缓解疼痛。
2、对膝关节进行热敷，一般在30-40分钟后，可以促进膝关节的滑膜血液流通，缓解膝关节的酸胀。
通常情况下，年轻人膝盖酸胀可能是滑膜炎导致的。具体情况分析如下：
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节疾病，年轻人可能因为外伤创伤、吹空调、寒冷潮湿等原因使膝关节滑膜组织充血、水肿，进而出现人膝盖酸胀的情况，因此年轻人膝盖酸胀可能是滑膜炎导致的。
年轻人可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗。
睾丸酸胀，有可能是睾丸炎或者是睾丸鞘膜积液的表现。平时注意个人卫生，勤换洗内裤，平时注意会阴部清洁干燥，到医院普通外科诊治，做睾丸Ｂ超检查，明确病因，后对症用药。
女性在怀孕初期出现左侧小腹酸胀感的情况如下：
一是因为出现左侧宫外孕的情况，可能会导致孕妇产生左侧小腹酸胀的感觉；二是因为孕妇在怀孕之后会出现子宫的扩张，导致压迫到左侧的输卵管或者是左侧处的输卵管处出现炎症的情况，孕妇也会出现小腹酸胀的症状。若是没有伴随着阴道流血的症状，通常情况下，孕妇注意多多休息，饮食上保持清淡即可。
