睡觉前，建议不要吃任何东西，水果也不例外。因为这会增加胃肠道负担，导致胃肠功能障碍。此外，梨在自然界很凉爽，含有更多的水。睡前吃梨容易因冷食物而导致肠胃不适，而且水分含量相对较高。
睡前吃木瓜不会胖，在晚上吃木瓜的话其实是不会发胖的，因为木瓜中含有的热量不是很高，所以说吃了之后也不会给身体带来很大的热量。因此也就是不会发胖的，而且吃木瓜的话，如果可以经常吃坚持下来还会起到一定的丰胸效果。
孩子晚上吃太饱，很容易导致积食，也会影响胃的消化，从而出现便秘腹胀，腹痛等情况。睡前吃太饱，还会影响孩子的睡眠质量，会导致孩子睡不着，而且造成睡眠不足的情况。
高血压药忘了吃需要根据具体的用药情况来判断改怎么办。
高血压病人要保持稳定的血压，要长期使用降压药，这样可以降低高血压的发病率。偶尔忘记吃一次或者一次并没有什么太大的问题，但是血压波动会引起脑部的血液供应不足，容易出现头晕头疼等情况，需要口服一些降压的药物。
在日常生活中要注意以低脂肪、低盐、清淡、不能食用辛辣刺激性的食品，要有良好的心态，多运动。
在晚上睡觉前吃50粒到六十粒左右就可以。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃。
酚酞睡前吃是因为其发挥药效所需的时间较长，人体肠道在早上最为活跃。
酚酞片是一种缓效泻药，是一种比较常见的药物。正常情况下，这个药需要8-12个小时，人体的肠道活动是在早晨5-7:00左右。在睡觉之前吃些酚酞片，可以让它的药效与肠道的运动速度保持同步，从而促进排泄。但也要小心，如果使用了苯酚酞片，会引起对身体的依赖性，所以不宜长时间使用。此外，女性的习惯便秘与纤维含量低也是有关系的，可以多食用一些蔬菜和水果。
