昨天晚上我就着一小勺鸡精和一小勺盐火锅菜吃了,然后出现了肚子疼。:
睡前喝一小勺香油有很好的润肠通便的作用。喝香油可以延缓衰老，而且香油也有很香的味道，可以促进食欲，促进胃肠道对食物的吸收。喝香油还可以保护血管。香油中有丰富的不饱和脂肪酸，这些物质很容易被病人吸收和利用
孕妇不要吃鸡精。虽然鸡精的味道鲜美但缺乏营养，其中添加了各种成分的添加剂，长期食用对孕妇及胎儿都有不利的影响。孕妇饮食尽可能广泛多样化，多吃富含高蛋白的食物。
可以吃点苹果，苹果中含有苹果酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，有利于减肥，可以吃点香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗多余的热量，可以喝一杯柠檬水，柠檬水可以帮助消化吸收，又可以促进肠胃的蠕动。
问题分析：您好，如果平时大便正常，吃了火锅以后大便颜色鲜红，是这个考虑可能是跟吃火锅有关系。
指导建议：这段时间饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性等食物多喝，温开水可以暂时不处理，如果大便恢复正常的那就说明正常，如果大便还没有恢复正常，可以去医院做一个大便常规的检查，根据检查出来的结果再对症处理。
吃完火锅失眠，很可能是因为身体不适导致失眠。
吃完火锅后，偶尔失眠的话，需要考虑吃的火锅是不是太辣了，导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适。 失眠多的时候，需要调整生活方式。 患者应多运动，增强体质，规律休息，尽量不熬夜，睡前不要看肌肉紧张的电视剧。 通常，患者可以口服安神药物进行调整。 失眠症状严重时，患者还可口服安眠类药物帮助睡眠。
孕妇可以谨慎适量吃鸡精，鸡精对人体无毒无害，孕妇可以吃鸡精，鸡精在烹饪过程中对使用条件，较味精要宽松许多，鸡精可以用于任何味精的使用场合。适量加入到菜肴、汤、面食中均有较好的增鲜作用。
