仰卧起坐肚子疼属于第一次运动过量了，没关系的，这叫小腹部抽搐式疼痛，缓解办法不是难题，不要一个仰卧起坐都不做了，在恢复的几天里，每日做10个仰卧起坐，虽然会疼。但是是为了保证腹部的肌肉弹性，这样反而可以对疼痛起到缓解，越是不动怕疼越是肌肉僵硬疼痛。后锻炼注意自己的可以承受的量，过量无意，想要锻炼腹肌贵在坚持。
做仰卧起坐肚子疼需要休息，不能再做相应的剧烈活动，大约需要一周左右就会恢复。局部可以用热水袋热敷，如果疼痛真的很严重可以外用药膏。如果长期不运动，一旦做这种仰卧起坐，对腹肌压力比较大的运动，容易造成腹部肌肉的轻微拉伤。
吃多了肚子疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
吃多了肚子疼可能是胃肠道消化不良所造成的，还可能伴有恶心、呕吐、烧心、胸骨后痛等症状。患者可以遵医嘱使用健胃消食片，肠溶片等药物来促进消化。可以喝一些淡盐水，可以促进胃肠道的蠕动。患者日常应该规律作息，不要太累，不要过度运动，以免影响身体健康。
冷的食物会导致肠胃血管收缩，或者是冷的食物会刺激肠道，从而导致腹部疼痛。如果不吃这些东西，应该要先休息一会，然后再吃。
也可以用温姜汤或者温水泡在脐周，用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以缓解疼痛，也可以通过中医的手法，按摩小腿上的足三里穴。如果症状没有好转，要考虑是不是因为吃了凉的东西，导致了胃肠炎。
人流手术后四天运动量大了导致腹部疼痛的情况如下：
通常情况下，女性在做完人工流产手术后，女性的身体还比较虚弱，需要进行卧床休息，尽量少运动，不要从事体力劳动，也不要过度劳累，注意不要频繁地工作学习，避免精神压力过大，影响患者的心情，不利于人工流产手术的恢复过程。患者需要注意观察自己身体的情况，若是出现任何不适的症状，需要及时到医院进行检查。
宝宝肚子疼通常是因为肠炎、胃炎等疾病导致，一般需要通过药物的方式进行治疗。
1.肠炎：肠炎通常是因为感染了病毒或者细菌引起，也可能是因为感染了真菌或者寄生虫等因素导致，通常会导致宝宝出现肠道疼痛、腹泻等，并且局部的炎症会刺激到宝宝的腹内的神经，导致宝宝出现肚子疼，可以遵医嘱服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等进行治疗。
2.胃炎：通常是因为宝宝感染了病菌引起，也可能是胃部着凉等导致，胃炎通常会导致宝宝出现恶心、呕吐等，并且局部的炎症也会刺激到腹部处的神经线，从而造成宝宝肚子疼的现象，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等进行治疗。
