孕妇可以适量吃杨梅，杨梅的营养价值很高，还有生津解渴，消食开胃的作用。这种水果含有丰富的维生素C，可以促进新陈代谢，还有降血脂的效果，杨梅有果中玛瑙的美称，虽然口味比较酸，但是不会伤脾胃，并且有御寒、消炎、止咳作用。
怀孕初期可以吃杨梅。
由于杨梅含有丰富的蛋白质、维生素等，是能缓解恶心呕吐、食欲不振的情况，还能补充营养物质，促进胎儿生长发育。但有糖尿病、胃肠虚弱、便秘等症状的人不宜吃杨梅，容易导致胎儿发育不良。
建议孕妇在日常生活中饮食合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情。远离刺激性气味，室内要定期开窗保证空气流通，定期产检。
怀孕了能吃荔枝，但适量食用即可，不宜过量。
因荔枝属热性水果，易上火，妊娠期间多食营养丰富、或多或少易消化之品，如蔬菜、水果之类，少食辛辣刺激之品，妊娠前后3个月严禁性生活，妊娠期间应注意体质、勿熬夜，保持心情愉快，对胎儿发育有利。妊娠3月龄内应到医院建立产前检查档案，整个孕期应按医嘱进行产前检查。
孕妇在怀孕期间应该少吃或者不吃荔枝。
荔枝是一种寒性水果，并且含糖量也高，如果孕妇在孕期过多的进食荔枝，就可能导致孕妇出现滑胎或者是妊娠期高血糖。并且，过多的进食荔枝还可能导致孕妇出现上火，进而引起便秘的情况。但如果只是偶尔的吃一点荔枝，则一般是不会对胎儿和孕妇造成影响的。
建议孕妇在怀孕期间定期进行产检，明确胎儿的发育情况。
荔枝中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养成分，食用具有促进血液循环、美容养颜、开胃、增进食欲的功效。但是荔枝含有丰富的糖分，孕妇过量食用荔枝会引起高血糖，血糖浓度过高，会导致妊娠期糖尿病，影响胎儿的健康。还容易导致胎儿巨大。荔枝性温热，孕妇过量食用荔枝还容易上火。
