蛋白质粉当中虽然含有的营养比较充足，但并不适合长期服用，长期食用过多的蛋白质粉，反而会增加患癌症的风险，而且摄入量过多还会引起发胖等一系列症状。蛋白质粉在消化道中被分解成氨基酸，然后被人体吸收，适当的服用对身体是有好处的，能够增强身体的免疫力。
多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。
导致肾功能下降。蛋白质在代谢过程中产生尿素氮、肌苷等含氮物质要经肾脏排泄，摄入过多的蛋白质会增加肾脏负担，导致肾功能下降。长期摄入过量的蛋白质会导致尿中钙排出量增加，增加患肾结石的风险。
糖尿病人适量吃些蛋白粉是可以的。患有糖尿病的饮食要保持清淡，不能吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能吃含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重。
儿童可以吃蛋白质粉可以吃蛋白粉。生长发育正常，没有疾病，食欲和饮食正常的宝宝不需要特殊补充蛋白质粉。如果饮食正常，再特殊的补充蛋白质粉会增加肾脏的负担，对宝宝是不好的，所以不需要特殊补充。
吃牛蛙对身体有坏处的。吃牛蛙的坏处是牛蛙体内有寄生虫，如果没有处理好，这些寄生虫在人体内产生不良的影响。必须要经过高温煮熟才能吃，所以要吃确保熟透的牛蛙。
