体重太胖了怎么办

会员38473166 19岁 已回复
体重太胖了怎么办我今年19岁;体重已经80kg了;不知道怎么办;高164;肚子有肥胖纹手臂和腿也有;实在胖;比去年胖很多;该怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李馥芊 山东省中医院中医科 三级甲等
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,溃疡性结肠炎,II型糖尿病,肠...
已帮助用户: 2739
问题分析:你好,你的体重指数为29.7,理想体重:妇女是BMI=22,男子BMI=24一般体重:BMI在18.5到24之间过重:BMI在24到27之间轻度肥胖:BMI在27到30之间中度肥胖:BMI在30到35之间,重度肥胖:BMI在35以上,需要控制,肥胖易引发高血压、糖尿病及肝胆等疾病
意见建议:肥胖的主要治疗手段就是饮食控制和体育锻炼。合理的饮食控制能在短期内使体重明显下降,建议平时低糖低脂、低碳水化合物、低热量饮食。这是个长期的过程,需要坚持不懈,祝健康
鲁宁 医师 长春平安医院内科 二级甲等
擅长:盆腔腹膜炎,细菌性阴道炎,霉菌性外阴炎
已帮助用户: 21700
问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,
意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活 动并且需要 坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
关注
王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
已帮助用户: 74806
问题分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议:水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果,籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维.
相关问答

如果儿童太胖,家长可以从以下几个方面进行处理:首先,控制饮食。尤其是肉类的摄入量,并且适当增加蔬菜、水果的摄入量,孩子的饮食结构合理,身体状况就会好转。其次,适当多运动。只有通过多运动才能消耗体内过多的脂肪堆积。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

肺癌病人会出现消瘦的症状,长胖了没有影响,到医院确诊,癌症的病人需要积极配合医生治疗,注意加强营养,适当锻炼,可以增强机体的抵抗力,胖了不是坏事,不用担心。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

太胖了闭经应该减肥。可以通过控制饮食和适当的活动来进行减肥,还要查一下性激素六项,再根据检查的结果决定用药。单纯的肥胖就容易导致性分泌轴分泌激素的异常,过多的脂肪也参与了雌激素的代谢。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕期间避免体重增加过快。孕妇太胖,容易导致胎儿生长发育过大,出现巨大儿,还容易出现血糖偏高,高血压等。这些都会影响孕妇及胎儿健康,不利于顺。平时一定要注意饮食合理,避免摄入碳酸饮料,含糖量较高的食物,水果,甜心饼干等,多吃新鲜蔬菜瓜果,以及富含蛋白质的食物,并且要合理的运动,也是按时按量,避免吃的过多,孕期要定期监测血压,血糖。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,便秘长胖了,患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下:
便秘的人会发胖,是因为肠道内的毒素无法及时排出,而吃了同样热量的食物,反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物,多吃粗纤维食物,促进消化道运动,促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物,早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低,容易让人产生饱腹感,可以减轻体重,还可以通过适当的运动来消耗脂肪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

骨折后,必须卧床休息,少做运动。然后,因为需要增加营养和促进骨骼愈合,容易肥胖。如果骨折端固定了,应该尽早起床,多锻炼。此外,应该积极控制饮食,吃合理的饮食,不要吃太多高脂肪的食物。如果肥胖,可以通过饮食控制和体育锻炼来治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术