一般来说，要根据患者的情况决定是否可以喝益母草冲剂。如果患者平常月经量少，而且伴有夹有血块、颜色发黑、痛经等情况，可以喝益母草颗粒，不仅有活血化瘀的作用，而且通常可以促进经血到来。如果平常患者月经持续时间比较长，月经量也比较大，通常不需要服用益母草颗粒。来月经的时候可以适当喝红糖水活血补血，有一定的好处。
一般是月经干净后三到五天开始按疗程规律用药调理。调理两到三个疗程以后看看痛经症状有没有改善。这是活血化瘀的中成药，是调理月经的也可以促进子宫收缩。月经期有痛经，大部分是以月经血淤积，宫寒，不通畅有关系，可以肚子保暖，喝点红糖水，当然也可以喝药的。
睡前喝花椒水对人身体有益，具有止痛、除湿、止泻、杀虫、止痒的作用，属脾胃虚寒之脘腹冷痛，蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘、龋齿牙痛、阴痒带下、湿疹、皮肤瘙痒均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃。
睡前喝蜂蜜会臼牙。睡前喝蜂蜜水，的确是比较不健康的，这是由于蜂蜜水当中含有大量的糖分，在睡前的时候喝蜂蜜水，很有可能会造成肥胖的情况出现，并且很有可能会造成龋齿。
睡前喝酸奶不会失眠，反而有助于睡眠。
睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸，人体不能自行合成，必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转化为一种叫血清素的物质，血清素能发挥神经作用，使人平静、放松，促进感情稳定，有助于睡眠。酸奶中含有色氨酸。
