左脚外侧运动就疼

会员38067055 19岁 已回复
左脚外侧运动就疼我是体育生,最近左脚外侧疼。走路不会疼,跳跑就疼。半年前就有过这样,不过没怎么采取措施就好了。可这次就不好了。这是什么状况,怎样解决?以后如何预防
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘兴志 主治医师 山东冠县中医院外科 二级甲等
擅长:性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
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问题分析:您好,您这样情况非常可能和平时训练强度比较大导致的劳损有关系的;要想好,最近一段注意,不要大强度训练了
意见建议:休息好,同时每天热敷两次,每次半小时,外用扶他林乳膏或者红花油等试一试;如果长时间不好或者继续加重或者反复发生,就到医院骨科看看
医生
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问题分析:考虑缺钙引起,可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好
意见建议:其实你也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失。。。
相关问答

左侧脚踝外侧出现疼痛,如果是外伤,需要注意骨折的可能性,比如肿胀明显或者出现皮下淤血等表现,需要进行X线片的检查,以防止有骨折而延误治疗。平日里出现了左踝外侧疼痛,多半是由于着凉和劳累而引起的韧带的损伤。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左侧脚踝外侧出现疼痛,如果是外伤的话,需要注意骨折的可能性,比如肿胀明显或者出现皮下淤血等表现,需要进行X线片的检查,以防止有骨折而延误治疗。如果平日里出现了左踝外侧疼痛的话,多半是由于着凉和劳累而引起的韧带的损伤。如果症状明显,可以到进行磁共振的检查来明确诊断。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左侧脚踝外侧的地方疼痛不舒服,如果是存在外伤,可能是由韧带损伤或者外踝骨折,如果没有明显的外伤,可能是局部的地方痛风或者骨骼的病变,比如骨囊肿、骨软骨瘤等。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

导致膝盖外侧疼痛的常见病因有几种,首先最为常见的就是膝关节的外侧半月板的损伤,由于外侧半月板损伤可以牵涉到外侧疼痛。另外常见的还有膝关节的退行性变骨质增生,膝关节外侧间隙变窄,膝关节软骨面被破坏较重等引发的膝盖外侧疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚后跟外侧疼最常见的就是局部的无菌性炎症,有可能是足部经常走路,跑步或者做剧烈运动而引起的慢性劳损,从而出现的无菌性炎症,症状除了表现为脚后跟外侧疼痛之外,如果炎症厉害,还会出现局部的红肿热痛,或者走路,剧烈运动的时候疼痛加重,休息一段时间疼痛会缓解。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿外侧筋疼可以通过理疗、药物等方式进行治疗。
1.理疗:一般可用热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等,以增加局部血液循环,使肌肉放松,减轻疼痛,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。
2.药物:雷公藤多甙有消炎止痛作用,服用方便。非甾体类抗炎药有消炎止痛、减轻僵硬和肌肉痉挛作用。
此外,平时养成良好的生活习惯,注意皮肤清洁、卫生,严格遵循医嘱正确用药,有助于促进疾病康复,避免复发。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。