面食是比较容易消化的食物。小儿由于先天脾胃虚弱，容易因喂养不当、受凉、感染疾病等，造成小儿胃肠功能紊乱，出现消化不良，食欲不振的现象。如果孩子出现了消化不良，胃肠胀气的情况，考虑是脾胃虚弱，可以用一些健脾的药物来调节，而如果出现了消化不良，并且伴有胃肠胀气的情况，可以配合使用益生菌，孩子容易吸收，在给孩使用局部艾灸，进行治疗。
两岁以内可以不用戒掉吸吮安抚奶嘴的习惯，因为安抚奶嘴可以用来训练宝宝吸吮及吞咽的能力，同时达到自我安抚的功能。吸吮是宝宝缓解情绪的一种方式，如果没有安抚奶嘴，很多宝宝会通过吸吮拇指来达到目的，很容易因为手指不干净生病或者将手指吸吮导致脱皮、感染等稍大一点如果还有这样的习惯，可能会影响其牙床发育，以及对于拇指容易产生变形。
不要给小孩吃安抚奶嘴的，因为安抚奶嘴不利于小孩嘴巴的发育，也不利于小孩口腔牙齿的健康。并且要是小孩长时间使用安抚奶嘴的话，是很容易导致小孩嘴部发生变形的。安抚奶嘴还会让小孩养成不良的习惯，会让小孩过度的依赖。小孩在吃安抚奶嘴的过程中，还会把病毒和细菌通过口腔带入肠道，就会很容易造成孩子出现急性肠胃炎的情况，对孩子的成长是非常不利的。安抚奶嘴也只能一时的安抚稳定孩子的情绪，并没有什么实质性的作用。
吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
吃以下食物容易消化排便：
一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。
二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。
三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。
建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。
容易消化的食物较多，具体如下：
主食方面，应尽量选择面食、粥类；菜品应以蔬菜为主，宜清淡，忌辛辣油腻；水果可选择圣女果、柚子、香蕉、梨子、火龙果等，营养丰富，还具有润肠通便的作用。
在日常生活中，患者应避免餐后剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
