不失眠的方法如下：
1.平时要保证内心的安宁，不能有工作和生活上的压力。
2.要进行适当的活动。例如散步游泳有助于缓解精神和身体上的疲劳和压力。
3.睡前不要喝酒，喝茶这种容易让人兴奋的饮料，否则容易引起失眠。
4.可以服用药物来调节口维素、维生素B1、佳乐定等药物。如果失眠，可以去正规医院的神经科治疗。
早泄可以通过戒除手淫来治疗。由于经常的手淫导致的早泄需要戒掉手淫的习惯，然后吃一些药物进行调理的。早泄严重的会影响以后的生育能力，还会导致性生活不和谐，一定要及早的治疗，平时也要吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，多锻炼身体。
小三阳是由乙肝病毒感染后引起的一种肝脏的慢性病变。通过药物治疗，定时做检查，只要这些指标是稳定的，就不需要治疗。平时注意按时休息，不要熬夜，不要吸烟饮酒，不要进食过于油腻的食物和辛辣刺激的饮食。
剖宫产后通过翻身运动、尽早下床活动、食物调理等方式才可以快速排气，具体分析如下：
剖宫产后第二天就会有排气，如果排气过迟感到肚子胀不舒服。术后6个小时要多做一些翻身运动，促进排气，第二天要下床活动，因为剖宫产后肠道会受到刺激，肠道蠕动会变得缓慢，因此要提前活动，有利于肠道蠕动，减少肠粘连，促进早排气，排出后可以吃东西，如果孕妇还没有排气，可以少吃一些白萝卜汤。
通常可以通过生姜涂抹、补充微量元素或者维生素、按摩头皮等方式生多点头发，具体分析如下：
可以通过生姜促进头发的生长，把生姜切片，涂在脱发部位。在日常生活中要多补充微量元素和维生素，保持头发的健康。经常给头部按摩，可以促进血液循环，有助于头皮的角质代谢和死皮的脱落，从而加速毛发的生长。平时要多吃牛奶、豆浆、黑芝麻、新鲜的水果和蔬菜等。
一般来说，腿摔伤之后通过以下方式才可以好的快。
腿摔伤之后，如果出现骨折，需要进行术切开复位内固定、骨折断端复位石膏外固定等方式进行治疗，才能促进骨折的愈合。如果仅是软组织损伤，需要避免继续活动，另外遵医嘱口服口服非甾体类消炎止痛药和活血止痛胶囊之类的活血化瘀的药物进行治疗，帮助改善局部的血液循环，有助于缓解不适症状，通常这样才可以好的快。
