如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
通常情况下，上火嘴巴肿了，可能是临床常见病。
上火属于属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
患者要限制高糖和油腻饮食及奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，适当控制体重、规律作息、避免熬夜及过度日晒等均有助于预防和改善不适症状。
嘴巴突然肿了可能与蚊虫叮咬、慢性唇炎、过敏等因素相关。
1.蚊虫叮咬：口腔会突发性的红肿，也有一些人会有瘙痒的症状。
2.慢性唇炎：冬季或春季口腔突起肿胀，有可能是由于慢性口炎引起的口腔肿胀，伴有皲裂、脱皮等。
3.过敏：近期接触动物皮毛、花粉等，口腔会肿胀，这是由于过敏引起的。
口腔突发性肿胀与其他原因有一定的关系，如牙周炎、根尖周炎等，需要去正规的医院做详细的诊断，确定原因，然后进行针对性的处理。
嘴巴有腥味提示应检查牙齿和牙龈情况。
通常原因为牙齿牙龈发炎引起牙龈出血状况，口腔内发生牙龈出血后，就会有血腥味儿，此状况长期因细菌牙结石粘附而有逐渐恶化之势，还有可能嘴巴有腥味伴有口臭异味等，嘴中带有腥味儿需要查血，排除血液性疾病。需要根据检查结果，进行针对性的治疗，平时要避免咬伤，导致出血的情况发生。
可能是长了疱疹或者是口腔溃疡。期间不能吃刺激性的食物，然后吃一些能清热解毒的食物，必要时可能需要口服药物治疗，药物效果治疗不好的情况下，需要去看口腔科进一步检查，在医生指导下进行治疗。
嘴巴摔肿了早期冷敷，晚期热敷的原则进行处理，损伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展，晚期当以热敷，活血化瘀，消肿止痛，从而达到快速消肿。
