维生素E可以防止细胞过早的衰老，有效的减少皱纹的产生，预防癌症等恭喜。缺乏维生素E就会引起不育，肌肉萎缩，贫血等病症。但是可以通过食物进行补充维生素E，如猕猴桃，菠菜，卷心菜，莴苣，山药，杏仁，胡桃，芝麻，玉米，花生，大豆，红花，鱼肝油等都含一定量的维生素E，也可以服用一些维生素E胶囊和维生素E片来进行补充。
维生素缺乏和失眠通常没有必然的联系。
但是，由于部分维生素具有调节神经、提高睡眠质量的作用，所以维生素缺乏，特别是维生素b1缺乏，也能对患者的精神状态产生一定的影响，再有，维生素b2有改善睡眠质量、延缓衰老的作用，所以维生素b2的不足，也会在一定程度上影响睡眠质量。维生素b6血清素合成中起着重要作用，缺乏维生素b6、会影响褪黑素的合成，也会在一定程度上影响患者的睡眠。因此，维生素不足导致的失眠需要积极调整，可通过日常生活方式的改良，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和复合维生素B，来进行治疗。
皮肤干燥外用润肤乳即可。皮肤干燥这跟天生的遗传性质有关的，不一定就是缺少维生素，如果治疗可以进食一些维生素A这些，可能会有一定的好处。但是，维生素A吃多了也会中毒的。
孕妇缺乏维生素d可以使用维生素d滴剂以及碳酸钙胶囊，这些都是孕期可以服用的药物，不会对胎儿发育造成影响。维生素d可以促进钙的吸收，如果孕妇缺乏维生素d会引发钙剂的缺乏。建议在孕期20周左右，积极补充维生素d及钙剂。既可以防止妊娠期高血压疾病的发生，也可以防止缺钙引起的腓肠肌痉挛。还可以预防先天性佝偻病及先天性喉软骨发育不全等情况的发生。
维生素D在人体肠道中主要起着促进钙吸收的作用。
若维生素D不足，则可引起缺钙现象，例如盗汗，磨牙，腿抽筋和发育迟缓。可多吃一些含有维生素D含量高的食品，例如动物肝脏，蛋黄，瘦肉，脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果及海产品等。而维生素D和其它营养素在来源上，又稍有区别。除食物来源外，常晒太阳也能使维生素D本身得到合成和制造。
宝宝缺乏维生素D通常需要及时进行补充，主要可以根据缺乏的具体程度，在医生指导下通过口服治疗和肌肉注射等方式进行治疗。当宝宝进行口服治疗时，一般需要每天服用稍大剂量的维生素D，坚持3个月后可改为预防量，每天服用预防量的维生素D。如果孩子吃了维生素D出现了严重的拉肚子现象，或者宝宝缺乏维生素D的病情较为严重，比如维生素D依赖的宝宝，则通常需要补充大剂量维生素D来治疗，因此可以遵医嘱给予肌肉注射维生素D制剂，可以根据病情重复使用。在补充维生素D药物时，家长也需要给宝宝补充钙剂。
