弱精症可多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、海产品、虾、鱼等，都是提高精子质量不错的食物。日常多吃蔬菜水果，坚持每天运动，忌食辛辣食物。精子的一个生长周期为80-90天，所以通过2-3个月的调理基本可以改善。
弱精子一般不会出现任何外部症状。弱精子，也被称为精子活动能力差，指少于25%的A精子或少于50%的A+B精子。目前，男性弱精子症的改善主要是通过直接使用边缘片改善生物锌、生物硒、蛋白质、锌、硒微量元素，以及改善男性前列腺炎等炎症反应，恢复正常精子活力，从而改善弱精子症。
弱精症需要治疗三个月以上的时间。弱精症的调理需要比较长的时间，弱精症指的是精子的活动力或者是活力比较弱，是通过做精液分析检查来进行明确诊断。弱精症会影响病人的生育能力，降低怀孕的概率，所以对弱精症需要进行积极的治疗。治疗弱精症主要是通过药物治疗，另外平时要养成良好的生活饮食习惯。
弱精症需要根据引起疾病的不同原因来选择不同的治疗方法。如果是性腺功能低下、高泌乳素血症等内分泌功能异常性疾病，给予不同激素类药物治疗；对于睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎和尿道炎等生殖系统炎症引起的弱精症，主要是选择抗生素进行抗感染治疗；对于精索静脉曲张引起的弱精症，则主要是手术治疗。
弱精症病因不同、病情程度不同治疗效果不同。病情严重治疗过程较繁杂，时间较长，应积极与医生配合，服药过程中有问题应及时与医生沟通，持之以恒，切忌有病乱投医。配合医生治疗之外，应积极锻炼身体，增强自身体质，为提高精子活动力创造良好的身体环境。综合以上因素，弱精症治疗可取得良好疗效。
