首先听医生的讲解
一般情况下，如果患有股骨头骨软骨病，患者应躺在病床上，尽量不要带太多的东西（可以预防骨折骨折，可以让关节的活动得到充分的锻炼），可以使用矫形器或者是石膏（可以增强关节的运动能力，减轻疼痛和肌肉的抽搐），可以进行3-4个星期的牵引（减轻关节的酸痛和活动度）。如果病情比较严重，患者还可以通过手术进行治疗，有较好的治疗效果。
股骨头骨质增生可以用中药、针灸、按摩的治疗。平时注意休息，避免长时间站立，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，加强保暖，避免受凉，可以热敷烫洗，必要完善核磁共振检查，排除股骨头坏死。
一般情况下，单纯性股骨头骨折很少见，股骨头断裂、股骨颈骨折等早期症状是髋关节疼痛，不能站立行走，在锻炼过程中会有剧烈的痛苦。晚期，因髋关节的屈伸度受到限制，导致下肢缩短，臀部酸痛，行走不便。可以通过外科或开刀的方式来进行早期的手术。后期出现的是不典型的股骨头坏死，当病情发展到后期，需要进行髋关节置换手术，有较好的治疗效果。
股骨头骨折的处理方法要看病人的年纪和严重的情况。根据不同的治疗方法，行走的间隔也不尽相同。老人的股骨头骨折，或是股骨头骨折比较严重。一般情况下，可以进行髋关节替换术。髋关节置换术后三五日内即可正常走路。对于年轻人的股骨头骨折，最好是采用内固定的方法。行内固定术术后一般要3个多月才能恢复行走，要定期检查x片。
还是要慎重手术置换。如果手术置换第一、费用高，风险大，创伤性大，第二，置换股骨头技术含量高，位置稍有偏差，就容易造成疼痛，甚至终身残疾。第三，即使使用国外进口的人工髋关节使用的最长年限也只是10－15年，国内的人工髋关节使用年限也就5-6年，使用年限到了还需要再次进行手术的。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，并且伴有骨头骨质增生。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
