我得了恐惧症怎么办救救我

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我每天都有这病发作的时候,表现为莫名的害怕,在很多人面前走路都不自然,脚甚至会打颤,和同学说话会脸红,回答问题时也会面红耳赤,甚至上课时有老师走到我面前我也会紧张脸红,还害怕白天出去。我真的很不想这样,谁能帮帮我
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范庆义 河北省威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:心血管疾病
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意见建议:第一、您要丰富自己的生活;
第二、适当的转移自己的注意力;
第三、释放自己的压抑的情绪;
第四、多运动;
您如果做到这四点后,您就会发现您的担心越来越少
生活调理:
相关问答

有可能是消化不良导致的,不排除饮食以及受凉的原因。也要注意腹部的保暖,避免受凉,饮食清淡,有母乳喂养,母亲的饮食也要清淡易消化,考虑必要时让孩子服用一些益生菌进行调理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

得了肠炎应当采取以下措施好。
得了肠炎,可以通过口服一些抗炎症的药物来进行治疗,可以口服一些比较灵敏的抗感染的药物,还有一些是免疫抑制的,还有抑制胃肠道蠕动的药,对于肠炎、腹泻频繁的病人,可以使用补液盐进行补液,维持水、电解、酸碱平衡的失调。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

可以通过药物调整一段时间,或者直接去医院检查一下是否有身体疾病,一般性能力的突然下降和身体疾病有一定的关系。早泄可以做龟头神经的一个离断手术,治疗早泄的一个基础。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

得了肠癌可以采取中西医结合来治疗。中医治疗促进伤口的治疗及其周围组织的修复,预防感染,减少术后并发症,增强体质,减少肿瘤复发转移的机率,提升治疗效果,改善生活质量,延长生存期。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

对因环境改变、精神创伤引起的一时性闭经,可通过加强营养,增强体质,避免精神紧张及过度劳累等予以调整。对口服避孕药引起闭经者,应停药观察。手术治疗官腔黏连者,扩张富颈,分离黏连,并放置宫内节育器以防再黏连。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

梅毒是属于性传播疾病,梅毒皮疹呈多种多样,可类似许多皮肤病,其皮损总的特点为缺乏自觉症状或症状轻微,皮疹泛发对称,常累及掌跖。如果身体出现梅毒疹,可以局部选择激光治疗,确诊是这种病原菌感染,需要选择长效抗生素类药物进行抗炎治疗,这种疾病病程较长,需要长期治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病