一般情况下，吃了东西胃反酸的患者在饮食方面要多加注意，注意清淡饮食避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐、细嚼慢咽。可以吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，面食属于碱性食物，碱性食物不会刺激肠胃分泌胃酸，还会中和胃酸。还可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等，避免暴饮暴食，有利于缓解症状。
腰痛宁胶囊改善损伤神经的轴浆运输，促进神经传导和营养功能的恢复，增强神经对靶器官的支配能力。因此，该药能改善小腿的站立和行走功能，使腰间盘突出症的活动机能得到一定程度的恢复。可搭配理疗、按摩等物理疗法更有利于药物疗效的发挥。
它的效果是非常好的。这种药物可以治疗腰椎间盘突出症，腰椎的骨质增生，以及坐骨神经性疼痛，腰背部的筋膜炎症，风湿，类风湿性的关节炎等。能够促进局部的活血化瘀，消除炎症性致病因子，有效的缓解局部的肿胀，并因此缓解局部的疼痛。
腰椎间盘突出，多出现于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出现腰部疼痛厉害，则常是由于椎间盘突出，硬脊膜受压所致。这个时候要求病人应该卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要拧腰，也不要弯腰负重。
腰痛宁胶囊主要作用是能够有效地缓解腰痛。能够有效地活血化瘀，缓解肌肉的痉挛，增强机体的免疫能力，消除机体的致病性因子。还能够有效地消肿止痛，温经通穴，常常在临床上用于治疗腰椎间盘突出症，以及引起的坐骨神经性疼痛，腰背部的肌纤维炎症，还有腰肌劳损这些病症，对于风湿类风湿性疾病导致的关节疼痛也有很好的缓解作用。
引起腰椎疼痛的原因有很多，很有可能是长期的劳累，运动过度导致的腰肌劳损或腰椎间盘突出，到医院做一个x光的检查或核磁共振检查，找到引发腰椎疼痛的原因，然后做针对性的治疗，平时感觉到自己的腰椎疼痛无比的时候，也可以吃一些药进行缓解，不要干太重的体力活，不要用腰过度。
