甜食中含有大量糖分，正常人摄入过多的糖分，会造成体内糖分堆积。人身体里的糖分需要大量的维生素，来完成新陈代谢，如果过量摄入糖，就会使体内的维生素消耗过，大而导致不足，从而影响眼部视细胞的发育，加速近视的发生。如果摄取过多的甜食，就会导致血糖快速上升，使得血液中的胰岛素增加，胰岛素会导致身体更有效的存储脂肪。
一般来说，胃炎可以吃甜食按摩需要分情况。具体分析如下：
胃炎是一个较为常见的疾病。在饮食方面，存在个人差异，并没有统一的饮食要求。原则上以清淡，容易消化的食物为主。养成良好的生活饮食习惯。对于进食甜食以后容易引起不适症状的患者，原则上来讲应该尽量减少甜食，对于甜食以后没有引起不适的患者则通常是可以吃甜食的。然后患者应当及时在医生的指导下进行治疗。
日常生活中，患者应当注意饮食卫生，尽量养成良好的饮食习惯。
肠胃不好不建议吃甜食，具体分析如下：
肠胃不好的人最好不要食用甜食。甜食会刺激胃粘膜，增加胃酸，增加胃部的负担，对消化道的康复不利。如果是肠胃不好，可以吃一些容易消化的东西，平时要少吃多餐，避免暴饮暴食。如果肠胃不舒服，可以口服香砂六军丸、人参健脾丸、摩罗丹等，如果肠胃不适，可以到医院进行呼气试验、胃镜检查，确定原因后进行治疗。
咳嗽期间不宜进食糖类食物。咳嗽是呼吸道粘膜充血、水肿、炎性物质渗出等炎症变化，是由于人体免疫力降低，受病原体入侵等原因所致。甜食是细菌最好的培养基，可以促进细菌的繁殖，增加细菌的数量。在中医的观点中，糖可以帮助湿气，促进痰的产生。这时候多吃一些甜食，会导致呼吸道分泌物的分泌增多，痰液增多，导致身体对病菌的抵抗力下降，导致咳嗽加剧。因此，在咳嗽的时候要注意低盐低糖的饮食。
甜食可以给人带来愉快的心情，而且对于低血糖的人，吃甜食还能增加血糖，而且人体在摄入糖分之后，随之身体中的血糖含量会增高。体内的胰岛素会将血糖转化为身体的能量。同时血液中葡萄糖含量会为大脑补充能量，舒缓情绪。在大量的运动后，特别是大量出汗和消耗体力后，吃糖可以及时的补充热量，防止虚脱。
长痘痘通常是不能吃甜食的，糖分会影响皮肤的油脂分泌，导致痘痘更加严重，尽量选择清淡的饮食。具体分析如下：
长痘痘通常是不注重皮肤的清洁导致，通常是皮肤清洁不到位引起的毛孔堵塞，吃甜食会导致油脂分泌更加旺盛，逐渐的会导致毛囊堵塞和毛孔变大，会引起痘痘更加严重。吃甜食也会影响体内的新陈代谢，代谢减慢后皮肤的毒素无法排出也会加重痘痘的情况。
长痘痘需要调整饮食，在饮食方面要保持清淡，尽量选择蔬菜水果，减少甜腻食物的摄入，同时也不能够吃辛辣刺激性食物。痘痘可在医生指导下通过激光的物理方式，能够消除痘痘。
