可以经常做热敷、多用热水泡手、多做手部活动，促进局部血液循环，多参加一些户外运动、要尽量减少低头活动的时间，有手指麻木症状，也有可能和血压高、血脂高或者脑供血不足、椎基底动脉供血不足等有关系，要注意保持低盐低脂饮食。
手颤抖这一现象通常表现为神经被激发而产生这一运动性。在运动过程中会因为肌肉紧张导致手掌和手指发生颤抖的现象，这种现象比较普遍，并且持续时间较长，严重影响正常生活。这类通常需要在骨科或神经内科求医。
颈椎问题激发臂丛神经也有此表现，或纯粹臂丛神经被破坏，这一现象的发生。如果是上肢的肌肉因为用力过度而导致痉挛的话，就会引起手臂颤抖，但是不是完全是因为肌肉收缩造成的。通常都做颈椎核磁检查，能清楚地显示椎管内是否出现病变。
妊娠后期出现手指麻木，可能是随着子宫的扩大，腹部越来越大，行走的过程中会向前倾斜，从而导致腹部的压力增加，局部神经受到挤压，引起手指发麻的症状。另外，部分孕妇本身有有腰椎、颈椎等方面的问题，怀孕后也可能会出现手麻的症状。孕妇在日常生活中可以通过服用一些营养神经药物来缓解手指的疼痛，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等，还可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。
对于手指麻木的病人不可忽视。首先就是明确导致手脚麻木的原因，因为寒凉刺激也是有产生麻木的感觉的，过度的疲劳也是会产生手指麻木的，更重要的要注意颈椎病里面的神经根型颈椎病，因为神经根型颈椎病会导致神经根受压或刺激而产生麻木的感觉，严重的还会导致上肢的功能异常等。
骨科或者脊柱外科。多考虑颈椎病引起，与劳损或受凉有关。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。
睡觉手指麻木考虑是颈椎病的可能性大，颈椎椎间盘突出以后导致颈部的神经受到卡压，特别是颈部支配双侧上肢的神经，受到卡压，就会引起手指麻木，通过神经系统检查还会出现肌肉力量下降，感觉减退。要及时去医院检查，及早治疗。
