都不管用，骨刺俗称骨质增生，是由于人体正常衰老或者退化形成。小针刀主要是对于粘连，有固定疼痛部位的无菌性炎症的治疗方法，骨刺主要是关节长时间磨损引起，这无法通过小针刀治疗改善和恢复。
脚后跟骨刺可以热敷。
脚跟有骨刺，是因为足跟部有一种无菌的炎症，所以会有行走时足底有痛感。病人在行走的时候，脚踝会出现疼痛，但过了一会，这种情况就会减轻，如果继续行走，就会出现更严重的症状。所以很多人都会有心理压力，认为是肿瘤。可以通过热敷、烫脚、中药熏蒸等多种方式来进行调理。所以可以进行热敷，不过也只是缓解一下，减少一些痛苦而已。
骨刺即骨质增生，骨质增生病人应该注意蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。中医多采用养生骨质增生贴治疗。要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。其中VD饮食中较少，多需要从药物中摄取。
脚部骨刺是在骨上形成微小的突起样钙盐沉积。由于活动摩擦，骨刺可以引起慢性炎症而引起疼痛。骨刺不需要做手术，主要是通过平常生活的一些小方法来缓解疼痛的症状。用冰袋进行冷敷，每天两次，减少局部的炎症反应。
确诊骨质增生骨刺可以手术治疗。骨刺是一种退变的症状，也就是骨质增生。长骨刺的部位主要是在颈椎、腰椎、下肢的膝关节、足部的跟骨等。增生区有疼痛和不舒服的症状，可能是骨质增生。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免受凉，不能弯腰负重，不能长期爬楼梯、爬山等。如果有疼痛症状，可以服用非甾体抗炎药。但如果有严重的骨刺，可以通过手术治疗。
