下力干体力活造成的腰椎病，有同事贴段氏腰椎贴好了，...

预防腰椎间盘突出复发，要加强锻炼，强身健体，平时要保持正确的劳动姿势，正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能够预防腰部肌肉劳损，可以延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

腰椎病是一种特别常见的疾病，这种疾病在重体力工作人员的身体上发病几率会比较高一些，在患上腰椎病之后表现为腰部和腿部出现放射性的疼痛，腰椎病如果加重，甚至还会导致出现肌肉萎缩的现象，所以在患上腰椎病之后，应当尽量在早期的时候进行治疗。

平时的时候可以经常做一些锻炼，但是每一次锻炼是保持十五分钟，要多吃些丰富的食物。因为有营养的食物可以增强我们的抵抗力，它可以很好的预防腰椎病的发生，千万不要做一些过重的一些体力活，要注意劳逸结合。

所以对于这些疾病的治疗，主要是治疗原发疾病。在平时要注意休息，疼痛可以应用非甾体类消炎止疼药物缓解症状，也可以配合热敷理疗，按摩等方法缓解症状。或者是去医院进一步确诊，然后对症治疗。

可以到正规医院骨外科就诊。腰椎病在生活中是很常见的骨科疾病，在生活中导致腰椎病的原因是有很多的，常见的是不良的生活习惯导致的。但是每个人的生活习惯不同发病的症状和因素也是不一样的，所以症状各有一些不同同时治疗方法也不一样。