口腔保洁工作要做足，良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次及以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病，告别消化不良，如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸等症状，最重要的是要先养好胃，可以用陈皮、佛手泡水喝。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
口臭局部的原因，有龋齿、牙龈炎、牙周炎，龋齿是由于食物残渣沉积，不容易清理，导致腐烂变质，产生有味的气体，牙龈炎牙周炎盲袋厌氧菌及产气细菌导致牙周盲袋感染甚至出现牙周脓肿，及其一些邻近组织的疾病，如急慢性鼻窦炎、咽喉炎，均可导致口腔臭味。
一般口臭都是由于上火，消化不良或者是口腔疾病引起。保养肠胃，尽量清淡饮食除了牙齿问题引起的口臭，更多人口臭是因为肠胃问题不好。肠胃功能差容易引起便秘，停留在人体内部的食物残渣就会从嘴巴里发出味道，多吃香蕉和蜂蜜的通便食物。可以熬点儿梨水，或者是白萝卜水就有帮助消化，又有清热解毒的作用，这两天一定要坚持早晚，饭后刷牙漱口的习惯，慢慢调理段时间就会好。
多喝清热降火的茶，比如桂花茶、菊花茶、绿茶，既能消炎抗菌，还可以清洁口腔，杀菌祛秽，缓解口臭。产生口臭的原因很多，牙周疾病可以产生口臭，胃火旺、肝火旺、肺热、心火旺都会产生口臭。
