孩子睡觉头发都湿了的原因是以下几个方面：
第一、体温调节中枢的因素：孩子本身体温调节中枢没有发育成熟，但是新陈代谢比较旺盛，尤其是睡眠时，食物神经调节不健全，可能会出现出汗多的现象，导致头发被汗液浸湿。
第二、缺乏维生素D或者钙：这种情况下孩子除了睡觉头发都湿了以外，还可能夜间睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒、哭闹等，家长应该遵医嘱积极补充维生素D和钙。
婴儿盗汗，通常是因为阴虚内热、肾阴不足、心气不足或者是脾虚体弱所造成的。婴儿盗汗的治疗，一般是有用益气、养阴、补血相结合的方法。婴儿以母乳喂养为主，在添加辅食的时候，适当的增加含铁量比较丰富的食物的摄入，比如瘦肉、动物肝、动物血等。
一般情况下，宝宝睡觉盗汗可能是生理性因素、病理性因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
由于婴幼儿体内的新陈代谢能力不强，汗腺的功能还没有完全成熟，所以体内的汗腺分泌也会减少。一些小孩在睡眠中流淌出的汗水并不是真实的盗汗。只要宝宝的生长发育和维生素d都是很好的。也有一些人会出汗多，晚上盗汗，如驼背病、肺结核等。应及时进行健康检查，以确定其健康状况。
夜间盗汗主要是由于气虚或者阴虚造成的表现。如果是气虚，主要是血管扩张功能减弱出现的临床盗汗表现。如果是心阴、气阴两虚，也会出现盗汗，同时伴有心悸、少寐等临床表现症状。
小孩子睡觉头发湿可能会有容易感冒、头痛、影响发育等害处。孩子头发湿着睡觉，可能会导致孩子受凉，从而引起感冒。其次，如果小孩子睡觉头发湿，自然蒸发变干的过程会影响大脑的血液循环，从而导致孩子头痛。小孩子睡觉头发湿会影响睡眠质量，从而影响到生长激素的分泌，影响孩子的发育。家长在小孩子睡觉前，需要将小孩子的头发擦干。
失眠、盗汗、手心发热通常是阴虚火旺所致。
中医认为，睡眠是阴阳调和的表现。如果阳多阴多或阳多阴少，阳亢则因阳不入阴而失眠。阳气入阴，人才能睡得安稳。如果阴虚火旺，就会表现为手脚发热、口干盗汗等。若因阴虚火旺而失眠，可用滋阴清热法治疗。您可以使用中药白质地黄丸或酸枣仁安神，或使用汤剂滋阴。如果阴气充足，阳气就不会亢奋，你的睡眠就会改善。手脚发热型失眠可以用针灸治疗，疗效不错。
