很多女孩头发过肩，喜欢将头发紧紧地捆成一束。这样，头发容易得一种病：每根头发上像裹了一根黄白色的管子，这根肉眼看得见的管状物由一些碎屑团块组成，沿着毛干上下滑动，看起来像头皮屑，这叫毛周角质管型病。对付这种病的办法是，将头发松开，一段时间内，不能扎紧头发，用密梳梳掉白色管状的东西，每天定时梳直到白屑脱落。
舌头上有一层白色的东西是舌苔，正常人也会出现这种情况，舌苔泛白并不一定是病情的反映。
如果舌苔上出现一层或两层白色物质的时候，就表示身体里存在着某种异常状况，这种情况在一些慢性疾患中容易发生。高白的物体可以反映身体健康状况。有些人可能因为口腔卫生不好而引发口腔溃疡，也就是常说的牙龈炎。所以建议刷牙时可使用牙刷轻轻刷舌苔，饮食方面宜清淡。
一般来说，龟头上白色的东西有以下方法来进行治疗。
龟头上白色的东西叫包皮垢，是由包皮内板及龟头皮肤的皮脂腺分泌物组成，滞留于包皮腔或龟头表面常见于包皮过长者。所以一般要用清水冲洗，同时注意水温宜凉不宜热。还有就是不要用有刺激性的洗浴用品，比如肥皂、浴液等反复清洗，每周使用一次即可。同时在饮食上要注意饮食清淡。
糖尿病一般可以适量吃坚果，具体分析如下。
要注意的是，要少吃，不要经常吃。坚果类虽然含糖量低，但是脂肪含量高，热量高，一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者，如果近期血糖波动较大，最好不要吃。饮食方面要以清淡为主，多吃粗粮。饭后适当运动，增强体质，促进消化吸收，有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗，同时要注意放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。
包皮过长或者包茎，可以造成包皮垢分泌过多附着在龟头上，可见白色豆腐渣样的组织，伴有异常的气味，可以使用棉签将其去除。平时注意个人卫生，多清洗可以减少白色的包皮垢分泌，需进行包皮环切手术治疗。
舌部炎症、口腔黏膜的炎症，与上火维生素缺乏都有关系，与胃火，脾虚的可能，需要清淡饮食，少食辛辣，注意保持口腔卫生。按时刷牙漱口，适当的补充维生素，戒烟酒慢慢可以恢复。
