怀孕后腹泻可以通过以下方法来缓解：
如果女性在怀孕后出现了腹泻的情况，可能是孕妇体内激素水平变化使得小肠蠕动减弱，引起的，也可能是细菌、病毒经消化道感染导致的，还可能是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯等原因造成的，这时孕妇就可以通过清淡饮食，多喝水，多喝温开水，不吃油腻的东西，避免食用辛辣刺激的食物等方法来缓解症状，如果症状较严重，就需要前往医院进行检查治疗，防止病情加重出现流产的情况。
怀孕初期孕妇拉肚子是不正常的，需要引起警惕。拉肚子主要考虑是饮食不良或者是着凉引起的，应该避免吃辛辣油腻刺激的食物，可以多喝一些热水。如果拉肚子的情况比较轻，两天有所缓解的情况下是不需要特别治疗的。但是如果拉肚子比较严重，腹泻不止，而且超过两天，必须到医院去寻找医生的帮助。
女性在怀孕以后可能会引起一些胃肠功能范围病变，这不是正常的妊娠反应。如果出现明显的腹泻问题，只需要注意查找清楚是着凉受寒引起的，还是因为饮食不当造成的。只有确诊具体病因，才好确定如何处理治疗。
注意腹部保暖，禁食辛辣刺激食物的首先注意腹部保暖，避免着凉，多喝水预防脱水的情况，禁食辛辣刺激食物，考虑去医院做大便常规检查一下，可以医生指导下服用药物。
怀孕初期，通常是不会腹泻的。如果孕妇有腹泻，可能与本身的体质、细菌、病毒感染、饮食习惯改变等多种因素有关。
如果腹泻比较严重的话，要及时的去医院进行治疗，否则可能会刺激子宫收缩导致流产。
妊娠后，勿食生冷刺激性食物，对胃肠道造成刺激。一般应多食温性食物、养胃健脾、清淡膳食、注意保暖、保持心情舒畅、培养良好生活状态。
