一般情况下，脚踝扭伤，患者可以在3-5天后，再进行热敷，不要扭伤后立即热敷。
患者的脚踝扭伤后，局部血管可能会出现持续扩张，通常会持续3-5天左右，如果此时热敷，容易导致肿胀加重，因此，患者可以在3-5天后，血管恢复正常时，再进行热敷，能够促进血液循环，有利于局部的消肿止痛。如果患者患者脚踝扭伤后疼痛难忍，可以采取冷敷缓解疼痛。
怀孕脚踝肿是无法判断胎儿性别的。
通常在孕中晚期，因为末梢神经循环不好，子宫增大造成的下肢静脉回流差，所以大部分孕妈妈都可能会出现脚踝肿的症状。出现脚踝肿后要注意休息，日常保持低盐低脂饮食，可以适当平卧、抬高下肢等，来减轻脚踝肿的症状。如果症状加重，并且出现下肢浮肿，要及时去医院测量血压、尿等，判断是否是妊娠期高血压疾病。
用热水泡脚不会加剧肾病，如果泡脚时间选择合适，可以起到补肾的作用，每晚7—9时是人体肾气血最衰的时刻，如果是这个时间泡脚，可以改善全身血液循环，达到滋养肾的作用，因此肾病是可以泡脚，但时间很关键。
一般情况下，左腹部胀闷胀但不疼的情况时，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，患者要做好消化不良、胃肠功能紊乱、胃占位的判断，可以做胃镜检查，排除消化不良或胃肠功能紊乱，可以服用健胃消食片、胰酶肠溶胶囊等助消化类的药物，比如莫沙比利、么丁啉等，调整肠菌群的药物可以服用，比如地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，患者应在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
左上腹部胀闷胀但不疼可能是消化不良、幽门梗阻等问题导致的。具体内容如下：
如果出现了暴饮暴食的情况，可能会导致消化不良，此时可能会因为胃部的急性膨胀，导致左上腹部出现无法承受的肿胀，但通常不会有疼痛感。还有可能是幽门梗阻导致的，病人在吃完饭后出现上腹有饱胀感，伴有恶心、呕吐，这是一种隔日宿食的症状，在呕吐后会出现上腹饱胀的症状。
可能是由于肠道内的积气所致，其病因与患者体质、受凉感染、饮食不规范等因素有关，胃肠胀气可引起患者出现饱胀感、反酸嗳气、腹胀、腹痛等症状。少量的胃肠胀气是可以通过打嗝和肛门排出的。如果肠胃中有太多的气体，可以通过按摩腹部进行排便，也可以在医生的建议下服用二甲基硅油片。还要防护感冒，以免对身体造成二次伤害。
