胎动出现在怀孕的18周左右,但是也有个体差异,有的出现比较早的在16周左右就可以感觉到了,现在顺其自然观察,只要是有健康的宝宝就是可以了。平时注意好的生活习惯,减少一切刺激性因素,多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。
女性怀孕初期三个月和孕晚期三个月是禁止同房的,这期间同房,可能会引起胎儿流产或早产的,怀孕中期可以适当的同房,但次数不要过频,动作要轻柔,不要压到孕妇的腹部。
孕妇出现乳房胀痛后可以采取一些措施来缓解疼痛。饮食缓解乳房胀痛,饮食方面以食用杂粮类食物为宜,如大豆制品。远离含有咖啡因的食物,如咖啡,冰淇淋,巧克力,甚至是茶都尽量不要喝。虽然并未有力的证据证明咖啡因会引起乳房胀痛,但戒去咖啡的女性明显感觉乳房胀痛症状有所缓解。冷、热敷交替热敷是我国传统的止痛法,用热水袋按压热敷,缓解疼痛。
女性排卵期同房怀孕的几率较大,也就是怀孕的最佳时间,大概在下次来月经前十四天左右,月经周期越规律推算的排卵期才准确。在月经来潮的第十二天开始,用测排卵试纸按说明测试排卵。
想要怀孕,在女性的排卵期同房可以增加受孕几率,排卵期是在下次月经前14天左右,对于月经周期不准时的女性来说,可以通过监测卵泡或者排卵试纸来预测排卵期。平时放松心情,不要紧张。