部分妇女在怀孕以后会失眠多梦，睡眠的质量不好，睡眠质量不好的与心理因素有一定的关系，孕妇要养成良好的睡眠，不要胡思乱想，可以适当的出去活动，呼吸一下外面的新鲜空气，保持心情愉快，放松自己，不要有太大的压力。
孕妇可以吃旺仔小馒头。旺仔小馒头本身属于一种热量比较高的食物，每100克旺仔小馒头中含有320大卡的热量。这种旺仔小馒头主要是用马铃薯粉和蛋黄粉共同烘培而成的一种食品，里面含有大量的维生素a、维生素d、钙离子，还有很多可以促进消化的物质。
孕妇梦见自己流血见红了，要先观察是否有阴道流血的现象，出血见红往往说明有流产、早产等可能性，要及时采取积极措施。
此外，要注意怀孕期间孕妇的情绪高涨，容易激惹，烦燥不安，焦虑不安，这多半和怀孕期间体内激素分泌失衡有关，往往得不到孕妇的节制，这一时期孕妇要保持心情舒畅，切忌情绪高涨，要注意饮食起居、劳逸结合，切忌劳累过度，以免发生流产和早产，要经常进行产前检查。
孕妇吃玉米面馒头挺好的，玉米能够促进胎宝宝的大脑发育，多吃点粗粮还能防止出现便秘的症状，但食用时不易过多，过多食用易增加消化道负担，影响孕妇食欲，不利于胎儿的发育。
孕妇可以吃荞麦馒头，荞麦中所含有的丰富营养物质是孕妇在怀孕期间必须补充的物质，但是，荞麦属于粗粮，不是特别容易消化，在食用的过程中，要注意不能一次性吃太多，以免造成一些肠胃问题，从而影响胎儿的正常发育。
一般情况下，做完胃镜后是可以吃馒头，具体分析如下：
在胃镜检查后可以食用馒头，但是这会对肠胃造成一定的不适，建议在胃镜检查的2小时后在食用，如果条件允许，尽量食用半流质食物，如稀粥、面条等，但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，促进身心健康。
