可以吃些西瓜，西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效，还能预防醉酒，这是因为能减少酒精进入血液的数量，还可以促进酒精更快地排泄体外。很多人喝酒都会出现头晕、头痛的现象可以吃些葡萄，葡萄能有效的缓解酒，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
早上头晕目眩可能是由于起床过猛引起体位性低血压，从而导致脑部低灌注而引起，脑部低灌注容易引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足时，可以出现头晕、恶心、呕吐等。
经常头晕目眩四肢乏力常见的，是颈椎病和植物神经功能的紊乱，多是和职业、压力过大、精神紧张、植物神经功能紊乱，出现症状，到正规的医疗机构查一个颈椎的CT，排除一些颈椎病的疾病。
考虑是大脑供血不足，或者是由贫血而导致的。可以到医院做头部ct的检查，看是否是头部供血不足。贫血多吃一些猪血猪肝大枣红糖类的食物，头部供血不足的则要配合相应的药物治疗。
突然间就头晕目眩观察病人血压，确定血压高低，再观察是否存在听力问题，判断头晕和位置有无关系。若与体位存在因果关系，如平躺或站立时伴有视物旋转，且无听力问题，如耳鸣、听力减退现象，首先应考虑颈源性头晕。
出现头晕、目眩、恶心、呕吐，应该排除心脑血管的疾病，是否患有颈椎病，这样有利于对于病人下一步的处理。如果病人没有这些疾病的病史，应考虑是不是一过性的TIA，一过性的脑供血不足，建议病人做颈部的血管超声，然后查颈椎正侧位片或者颈椎的CT或者核磁，排除是否是颈椎疾病引起。
