一般怀孕期间由于营养比较丰富，所以就有可能会导致肥胖现在的减肥方法有很多，有的是饮食控制，有的是身体锻炼，还有的可以通过针灸，拔罐或者药物等减肥方法进行减肥的。现在要注意调理身体，注意休息，合理膳食，少食多餐，可以适当进行腹部按摩。
减腰上的赘肉可以每天喝九杯水，少喝碳酸饮料，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
通常情况下，女性腰上长疱疹可以使用药物治疗。具体分析如下：
疱疹是表现为高出皮面的局限性、内含液体的腔隙性损害，主要由人疱疹病毒感染引起的一类皮肤病。HHV是一种DNA病毒，多数患者感染后可出现症状，随后病毒潜伏在人体内，在一定条件下可被激活，发生再发感染。如果女性腰上长疱疹，可以使用药物治疗，比如泛昔洛韦片、阿昔洛韦片、伐昔洛韦、炉甘石洗剂等。
没有什么捷径，控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
临床上对患者腰内注射的药物，多针对患者有腰椎间盘突出这样的情况，造成患者的痛点比较清晰，可以主动局部封闭注射。
一般可用维生素B1，维生素B12，利多卡因及地塞米松等药物，局部封闭注射后，能有效地减轻患者腰痛的症状。
但是需要注意的是，做封闭注射的时候要去正规的医院进行手术，切忌小门诊手术，以免发生风险。
腰部疱疹是由水痘-带状疱疹病毒的活化引起的，也有可能是由于体内存在着的水痘-带状疱疹。
人类是病毒的天然寄主，通过空气或直接接触可以通过空气或直接接触传染。如果是最近与带状疱疹病人有一定的联系，这种病毒的典型症状是沿着周边神经的走行形成带状的疹子，从而引发腰部型疱疹。小儿原发性感染时容易发生疱疹，痊愈后则潜藏在脑后根神经节或头神经的感觉神经节中。人体的免疫功能下降，比如感染性疾病、放疗、过度疲劳等，都会激活该病毒，从而影响到神经节，引起节段性疱疹和神经疼痛。
