经常熬夜晚上睡觉容易失眠通常凌晨三四点就醒了可以找中医开点儿中药调理吧，中药的副作用小，疗效还是不错的，平时尽量的要调整好作息时间，不要经常性的熬夜，11点以前要准时入睡，入睡前一个小时不要看刺激性的电视剧。
通常来说，冠脉介入术后2个小时左右可以饮水。
冠状动脉介入治疗后，应及时进行造影剂的排泄，以降低造影性肾病的发生。所以做完手术后，每天饮用1000-1500ml,2-3次尿即可排除造影剂。若有明显的胃肠道反应或心、肾功能不全者，可进行静脉注射。而如果2个小时内尿量下降，可以服用利尿剂，例如快速尿，促进排尿。此外，肾功能不全、糖尿病肾病患者，术前24小时必须进行水化，手术后要进行水化处理，以降低肾功能的损伤。
大量进食某些食物，如甜菜、胡萝卜、火龙果、辣椒、番茄叶等；还有某些药物和代谢的产物，也可以导致红色的尿液。当血管内溶血引起的血红蛋白尿和肌细胞损伤造成的肌红蛋白尿也可以使尿潜血呈阳性反应，如肌肉损伤、溶血等疾病。
可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果、胡桃和别的干果食品，这些都富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁矿物质和植物油，以及低胆固醇，对恢复体力有特殊作用。
一般情况下，小便后擦拭泛红像例假，原因体分析如下：
尿液后擦拭发红是否属于月经，需要考虑是否有阴道或肛门部位的血液。尿液中出现了红色的擦洗，要考虑有没有尿频尿急等症状，可能说明有尿血。小便后擦后是红色的，还需要引起注意，不能明确出血的位置要及时到医院做进一步的检查。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
小便泛红的原因有以下几种，吃甜菜、胡萝卜、火龙果、利福平、大黄等食物或药物均可使尿液呈现红色外观，各种类型的肾小球肾炎、结石、肿瘤、先天性的肾脏畸形等疾病也能出现小便发红的症状。在发现尿液发红后，需大量饮水增加尿量，勤排尿避免血凝块的形成，若出现排尿困难，甚至尿潴留时，需行导尿处理。
