大腿骨关节疼痛可以采取以下措施：
1、短期限制骨关节的活动，减轻关节痛的情况，特别是要限制激烈的运动和负重活动，一般在半个星期内就会减轻。
2.进行频谱治疗和微波治疗，通常需一天一次，治疗2-4个星期后可以减轻股骨头的疼痛。
3.外用氟比洛芬胶粘剂或骨通贴剂也可以有效缓解大腿骨关节疼痛，大约一星期后即可减轻疼痛。
大腿骨头酸痛可能是发生在剧烈运动或者过度的活动之后导致体力透支引起的全身反应，大多经过休息可以自己恢复。其次出现骨头酸痛，如果同时伴有流鼻涕、咳嗽以及发热等症状的，就要考虑病毒感染导致流感引起的全身性反应。
首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。
大腿骨头酸痛可能是受风寒引起的，大腿骨头酸痛考虑是缺钙造成的因素，缺乏运动的情况可以使骨密度降低，可以出现骨痛的症状，骨质疏松不仅仅是见于缺乏锻炼并且见于缺钙。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
