下半夜失眠原因应该是心神不宁，有什么烦心事导致半夜惊醒后睡不着，睡前尽量避免用脑过度，可以通过饮食上调理，配合，身体锻炼，排解精神压力。饮食上可以少食多餐，不暴饮暴食。
新生儿半夜不睡觉，首先应该考虑是否是因为周围环境太嘈杂或者是灯光太亮的原因。建议不要太多的人围着孩子哄孩子，也不要把灯光调的太亮，要给孩子尽量营造一个类似于宫内的环境。
小孩前半夜出汗应该及时补充维生素和钙，注意营养平衡，白天要适当休息，要多晒太阳适当锻炼，平时饮食可以选择牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，经常吃也有利于钙的补充。
可考虑为缺钙的表现，缺钙是多种疾病的一组症状，这种疾病可能与多种因素有关，如营养不良，或者是局部疾病的表现，可以去医院检查一下微量元素和血常规，根据检查的结果对症治疗，必要时可以钙片治疗，要多晒太阳，这样对机体合成钙是有好处的。
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
