放射学诊断：右髌骨、股骨下端、胫骨上端骨挫伤，膝内、外侧半月板后角撕裂，胫侧副韧带损伤。腘窝囊肿。请问大夫我现在该怎么办？
请问大夫我现在该怎么办？
右足脚心疼痛，行走时疼痛明显，多半是跖腱膜损伤或炎症导致，跖腱膜是足底纤维结构，连接足跟骨及跖骨前段，使足底维持正常足弓，保护足底肌肉神经血管组织免受压迫损伤，如果行走过多，或受凉，足底损伤，常可导致跖腱膜疼痛，表现为足底的中间疼痛，行走时明显。
右脚第五跖骨折通常8-12周左右可以走路，建议根据自身情况来决定多久走路，具体分析如下：
右脚第五跖骨折，正常情况下要8-12个星期后再下地行走。由于这里属于身体的末梢，所以血液流通较差，骨痂生长缓慢，骨折的愈合速度也会很缓慢，正常情况下，骨折的恢复周期是2-3个月，对于年轻人来说，8个星期到2个多月就能下地行走了。60多岁的老人，骨质疏松症，身体状况差，一般要12个星期后，才能恢复正常行走。
饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。饮食应多摄取含蛋白质，维生素及铁质的食物，如：鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等。多吃蔬果及高纤类之食物，多喝些水，预防便秘，饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。
小趾外侧骨凸部分疼痛考虑为小趾囊炎。小趾囊炎的主要原因是由于穿狭窄的鞋子对于骨性突起部分持续压迫，长期刺激，出现滑囊，引起疼痛，严重的出现溃疡，小趾囊炎的非手术治疗包括穿半硬、宽鞋尖的鞋子，在疼痛部位与鞋子之间垫一泡沫橡胶可缓解症状。如果非手术效果不好，可行手术治疗。
右足脚心疼痛，行走时疼痛明显，多半是跖腱膜损伤或炎症导致，跖腱膜是足底纤维结构，连接足跟骨及跖骨前段，使足底维持正常足弓，保护足底肌肉神经血管组织免受压迫损伤，如果行走过多，或受凉，足底损伤，常可导致跖腱膜疼痛，表现为足底的中间疼痛，行走时明显。
脚后跟疼是中年人常见的一种症状，是脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织的炎症。其病因与过度行走、过度负重、局部刺激、岁数等因素有关。脚后跟疼病人可选择鞋底较软的鞋子，使其减少对脚后跟的刺激。
