患有腰椎间盘突出疾病会导致腰部出现疼痛难受，甚至可能还会牵扯到腿部出现腿部胀痛等表现，所以对于腰椎间盘突出疾病建议积极治疗，虑选择针灸，理疗，配合服用药物等，如果病情比较严重建议选择手术治疗。
腰椎间盘突出好的锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。
可以做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键，日常注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，该是摆脱病因的关键，如果治疗后，效果不佳或者加重，严重影响正常生活，需要考虑手术治疗。
可以选择公立医院的康复科、骨科或针灸按摩科治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症应注意日常护理，多做腰椎康复运动，可减少腰痛症状。不要长时间坐在电脑前。有规律的运动可以平滑腰椎上的关节，并能有效减轻腰椎关节肌肉的负担。
针灸可以治腰椎间盘突出，建议患者积极治疗，具体分析如下：
对于腰椎间盘突出，可以通过针灸来进行治疗。针灸可以促进腰部的血液循环，并且可以促进血液的流通，从而促进局部的血液循环，从而减轻腰部的肿胀、疼痛和麻木等症状。在针灸的时候，还可以配合使用腰痛宁胶囊、氨基葡萄糖等药物。腰间盘突出的病人要注意的是保持正确的姿势，如果有时间，可以尽量保持平躺的姿势，尽量不要久坐、长时间的站立。
一般来说，艾灸腰椎间盘突出是好的。
腰间盘突出主要表现为突出部位压迫神经，引起腰痛。艾灸主要作用在于活血化瘀，止痛，从而缓解疼痛。一般艾灸腰椎间盘突出是好的，那么可以选取肾俞、太溪，大椎等穴位进行操作。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
