一般来说，月经期间不能喝荷叶茶。
月经是指女性的子宫内膜伴随卵巢周期性变化出现周期性脱落以及出血。虽然荷叶茶能够达到减肥瘦身的效果，但是荷叶茶性微寒还有止血的作用，所以月经期间不能喝荷叶茶。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
月经期间可以喝荷叶泡水。
因为荷叶具备解暑清热解毒，降血压，解暑清热，润肠通便等作用，所以女性在来月经的期间可以用荷叶来泡水喝，荷叶泡水还可以促进胃肠蠕动，因为荷叶水中含有一定的纤维，能够促进大肠蠕动，还可以消除毒素。在减肥方面的作用也有一定的功效，因为荷叶泡水当中有丰富的莲碱、荷叶碱等生物碱，这些生物碱对于促进脂肪的分解有积极的作用。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期不可以喝荷叶水。
荷叶水属于凉性食物，虽然具有止血的功效，但是如果在月经期间饮用可能会导致月经排出不通畅，部分女性饮用后还会出现痛经的情况，一般是不建议在月经期间喝荷叶水的。可以熬一些有营养的汤喝，比如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中富含丰富的营养成分，对身体有一定好处，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免出现痛经的症状。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
