避免时，必须要控制血脂和血压，定期监控血压和血脂，平时饮食以低盐低脂为主，不要让自己肥胖，加强身体锻炼。应该积极治疗危险因素，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性，高血压病人要做到定期检查。
脑出血是一种非常常见的心脑血管疾病，如果治疗不及时，很容易引起脑细胞死亡，脑功能局部丧失，早晨偏瘫甚至死亡，一般脑出血的病人前兆会出现剧烈的头痛，并且有的病人会出现恶心，呕吐的现象，身体忽然感到麻木无力，走路不稳。
可以分为四个期，发病6小时内为超急性期，在这期间病情不稳定，随时有加重的可能，6小时到两周为急性期，病情相对也是不稳定的，随时会有病情变化，两周后到半年为恢复期，这一期间病情比较稳定，恢复期的时间是半年左右，半年以后为后遗症期，在后遗症期间，也可能会逐渐好转的。
一般情况下，不建议脑出血患者吃辣椒。
辣椒是一种辛辣、刺激性的食物，会在一定程度上刺激胃肠道，影响患者的病情。因此，是不建议脑出血患者吃辣椒的。日常生活中，脑出血患者要遵医嘱定期复查；要注意饮食，以清淡和易消化的食物为主，每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配，保证营养均衡。
一般情况下，脑出血是由于多种因素导致的脑损伤，致使的血穿到了脑实质。具体分析如下：
最主要的病因是由于长期的高血压或者是血压不稳定所造成的。另外，由于脑动静脉异常，血液凝固机理紊乱，比如白血病，以及其他原因导致的血小板降低性紫癜，都会导致青年出现脑出血。老年患者出现血管淀粉样变性是一种常见的脑出血。
一般情况下，脑出血不可以抽烟，具体分析如下：
吸烟会导致脑血管疾病恶化，吸烟只会有害健康。香烟中的烟碱含量高，会对人体的动脉产生一定的损伤。要保持好的生活和饮食。要做到劳逸结合，饮食方面要多吃一些清淡的东西，不要食用辛辣刺激的东西，要多做适量的锻炼，不要抽烟喝酒。烟瘾很大的时候，可以用其它的食物来替代香烟，比如可以食用糖果，也可以是一些水果。
