一般最好是在怀孕三个月以后开始补充，怀孕以后可以多吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值比较高，主要是里面含有钙的微量元素比较高，可以有助于补充钙的需求，对于胎儿的骨骼发育是有好处的，阶段胎儿发育相对比较快，定期去做产检，平时要注意营养均衡。
怀孕脚麻可以适当的活动，每天没事的时候可以轻轻的按摩，或者是每天晚上用开水烫脚，注意脚部的保暖，多喝点开水，期间的饮食上多吃一些高热量，高蛋白的食物来调理的。是不可以随便乱用药的，以免引起流产。
怀孕能吃芝麻。
孕妇怀孕期间可以吃芝麻，食用后通常无不适症状。孕妇注意怀孕期间饮食营养的平衡、荤素搭配，鸡鱼肉蛋，水果蔬菜等均应摄取，少食生冷辛辣及其他刺激性食物，不能太累了，不能剧烈运动，定期到正规医院进行产科检查，还要保证情绪的乐观积极，不能过度紧张。保证足够的营养，饮食多样化，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果。
孕妇吃芝麻的好处有，芝麻中含有蛋白质和脂肪，还有膳食纤维，预防孕期便秘。另外，芝麻可以预防皮肤干燥，芝麻还有补血的作用。孕期可以饮食多样化，多食用瘦肉、鸡蛋。饮食营养均衡，有助于宝宝发育。
是可以润肠通便的，应该多注意休息，调理身体看一下，计算预产期等，注意多喝水等，配合滋补的食物调理对发育孩子的发育等影响是比较大的，然后搭配蔬菜水果等，配合瘦肉的，看一下食欲是否正常。
如果昨天的检查显示她怀孕超过两个月，影响不会很大。理论上，食用天麻有一定的临床效果，主要影响儿童的发育。一个孩子的智力或血液系统可能会有一定的影响，某些情况也可能导致孩子精神状态的改变。因此，如果目前不广泛使用，偶尔可以接受，长期来看肯定是错误的。
