钙和铁是不能同时补的，应该是分开补。以免影响钙和铁的吸收，钙可以在睡前吃，这样吸收较好的。铁可以在早上吃，不过两者都是需要在饭后一小时吃的。平时可以多吃含维生素C的食物，可以促进钙的吸收也可以晒晒太阳。
一般来说，五个月宝宝缺铁可以通过食物、药物补。具体分析如下：
五个月宝宝缺铁需要去医院进行相关检查，确定缺铁的程度。如果是轻度的缺铁，人工喂养的宝宝可以选择使用配方奶粉补铁，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以吃含铁量较高的食物。对于已经添加辅食的宝宝需根据消化道耐受情况酌情添加含铁丰富的食物，如高铁米粉、猪肝粉或蛋黄等。如果缺铁的情况比较严重，要在医生的指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
五个月宝宝可以补钙补铁，继续服维生素AD，帮助钙的吸收和利用，不需要另外补钙。宝宝从出生二十多天就需要开始补充钙剂的，现在你赶紧给宝宝补上，以免影响宝宝的生长发育。
通常情况下，宝宝缺钙和铁可以通过药物、食物来补上来。具体分析如下：
1.药物：如果宝宝缺钙和铁，可以使用药物来治疗、比如乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒、硫酸亚铁片等。
2.食物：如果宝宝缺钙和铁，还可以吃些富含钙元素和铁元素的食物，比如猪肝、菠菜、芹菜、白菜、鸡蛋、猪肉、牛肉、牡蛎、贝壳、韭菜、大枣等，可以为身体补充钙和铁。
这样表明，可以在平时给孩子补充一些食物，如蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄或含铁的米粉，把孩子放在阳光下，多做一些活动，并补充钙和维生素AD明胶丸P。正确的，这将有助于增加钙吸收和防止佝偻病。使用时，缺铁可给儿童口服点铁口服液。
宝宝钙在晚餐后吃最好。这时钙剂的吸收率最高，利用最好。宝宝铁在每天两餐之间吃最好。既可减少铁剂对胃黏膜的刺激，又便于吸收。宝宝锌一般在白天吃，特别是午饭后最好。白天补锌，晚上补钙，这样最利于吸收。
