14个月大的宝宝一天应该吃到1日3餐，在2餐之间可以给予加餐，但是注意加餐不要太多，不要影响正餐摄入。正餐前1个半小时到2个小时，不给宝宝提供任何食物，正餐前半个小时不要给宝宝喝水，防止冲淡胃液。
九月龄宝宝可以添加烂面片、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等辅食。添加辅食时要从稀到稠，从细到粗，从少到多的原则，并且要习惯一种食物后再添加另一种。有的宝宝适应一种食物大约需要一周，在添加食物时，有利于识别过敏或者不耐受的新食物。
一般3次为宜。辅食的种类要尽量多种多样，注意合理搭配以保证充足而均衡的营养供给，主食仍是以母乳或配方奶为，可以在9：30的时候给孩子喂馒头、鸡蛋羹或者肉泥、菜泥：中午12点左右可以给孩子喂汤面或者米粥。午睡以后下午3点可以再给孩子喂面包或者馒头。
目前，婴儿6个月左右可以适当补充食物。你可以多吃富含蛋白质的食物，或者让宝宝多吃米粥和蛋羹。有可能以时髦的方式添加一些蔬菜泥和水果泥。你应该更加注意观察。同时，你需要定期喂养婴儿。添加补充食物也是必要的。母乳喂养、奶粉喂养和简单的补充食品是不允许的。
应该及时添加辅食，主要是为了防止缺铁性贫血和咀嚼功能的锻炼以及饮食习惯的培养。一开始的时候，可以添加强化铁的米粉，从少量开始，逐渐增加米粉的量，适应3至5天以后再添加其他食物。米粉适应以后可以添加根茎块植物比如土豆、胡萝卜、南瓜、山药等，还可以添加水果泥比如苹果、香蕉等，添加辅食的时候一定要用勺子添加。
六个月的宝宝要开始正式添加辅食，因为通过母乳，奶粉喂养难以满足身体所需，宝宝的辅食是很重要的，要搭配合理，六个月的时候主要是以汤汁，糊状的食物为主，宝宝易咀嚼，也容易被身体吸收消化。
