牵引治疗法，对于牵引治疗法的使用是最常见的，其实它的原理就是对腰部起到一个固定和制动的作用，同时还要做到将腰围的肌肉进行松弛，长期下去，这样就可以逐渐的恢复腰椎的正常列线，进而也就可以减少腰椎间盘突出的痛苦。
椎间盘在两个椎体之间，后面是椎管，由于多种原因造成的椎间盘突出，会造成椎管体积的变化，压迫脊髓和神经根，造成一系列的临床表现。CT成像可以明确诊断椎间盘突出的具体表现，主要表现为椎间盘后缘有一个局限性的凸起，其密度要比骨组织低，与普通脊柱比较，病灶位置一眼就能看出来。建议日常注意调整生活习惯、工作习惯，加强锻炼。
腰椎间盘突出症的药物治疗也属于保守治疗的一种常用的方法，口服药物可以口服营养神经药物，也可以应用中药类药物，腰椎间盘突出一般不能治疗好的，治疗的主要目的是改善症状，减轻疼痛，尽可能的恢复人体的机能。保守治疗主要适用于年轻人或者是初次发病者，建议绝对卧床3周，3周以后戴腰围下地活动，3个月以内都不建议做弯腰的动作，可以配合骨盆牵引，理疗按摩，更好地促进病情恢复。
用艾叶来治疗腰椎间盘突出，可以把艾叶制成艾条或者艾炷，对于腰部进行艾灸，这样就可以使腰椎间盘突出引起的腰部酸痛以及腰腿部的麻木等症状就会得到很好的缓解。
腰痛、下肢麻木、肌力下降、放射性疼痛是腰椎间盘突出的常见症状，表现是双腿无力、行走困难等。腰椎间盘突出也会有马尾神经受压的症状，这种情况在临床上比较罕见，当脱垂对马尾神经或马尾神经造成的反应时，会造成排泄功能的紊乱。如果不进行手术，可导致长期的排尿功能障碍，严重影响患者的生存质量，并导致严重的后果。
腰椎间盘突出的正确睡法是仰卧。腰椎间盘突出病人应该采用仰卧姿势，并在腰部垫上5-8cm的软垫，这样才能保持腰椎的正常生理曲度，这样可以防止椎间盘受到太大的压力。因为人在睡觉的时候，每隔半个小时就会翻个身，所以睡觉的时候不用太在意姿势。但是睡觉的时候，不要把身体靠在沙发或者床头上，因为这样的姿势会导致腰椎间盘突出。