保持规律的作息时间，晚上要早点睡觉，不要经常熬夜，最好在十一点之前入睡。这是因为肝脏工作的时间是在晚上十一点到凌晨三点，而太晚睡的话，就会影响到肝脏的修复工作。只有大家保持充足的睡眠，才能够更好的保护肝脏，不容易出现肝火旺盛的情况。
肝火旺盛引起的失眠，可以口服一些清肝泻火安神的药物进行调理，一般多由于生气、情志不遂等造成的，或者是过食一些比较辛辣的食物等引起，此外平时脾气比较暴躁的人，就容易出现肝火旺盛失眠的情况。除了药物调理外，平时要少生气，多到户外活动，多听一些音乐，舒缓自己的紧张情绪。
肝火比较旺盛，出现肝火比较旺盛，通常是表现为口干舌燥，口苦口臭，嘴唇发红发干，有时候还会出现唇裂，还会有大便干燥，排便不畅，大便黏腻等问题。出现肝火旺盛，应该平时多吃一些木耳、莲子等偏凉一些的食物来缓解症状。
中医号脉能看出怀孕。
对于资历较老的医生来说，是可以通过观察女性的脉象来诊断是否怀孕的，但是也不一定完全准确，最好前往医院进行专业性检查，比如检查女性的血hcg、尿hcg已经b超检查等，都可以明确诊断女性是否怀孕。如果检查结果表明已经怀孕，在孕早期需要及时补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形的可能，注意饮食均衡，可少食多餐，定期前往医院进行检查，观察胎儿的发育情况。
一般情况下，肝火旺口臭可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：肝火旺口臭可以口服龙胆泻肝丸等清热解毒的药物，如果出现便秘，还可以口服一些有益于消化的益生菌进行改善。
2.使用药物：同时要注意改变自己的生活方式，平时要注意多食用蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣、刺激性的东西，比如：火锅、烤鸭、肥肉等，避免食用过多的油脂。
