感觉心里闷的慌可能是由于血压升高导致的，因为血压高会造成心脏压力负荷增大，从而诱发胸闷心慌，可以适当的给予吸氧治疗，或结合口服降压类的药物来有效缓解，平时还需按时测量血压值，吃一些降压的食物。
可能是因为心脏受累引起的症状，很有可能就是因为平时得不到休息导致心脏负担加重后造成的，或者是得了某种心脏病，如冠心病和心绞痛，还有心律失常等，这些疾病出现之后会引起心慌心悸，而且还有可能会导致心口疼痛。
主要考虑是由于心脏病导致，可能有心肌缺血或者心律失常的情况。可以做心彩、心电检查看看。如果没有问题，考虑由于肝气不舒或者肝气郁结导致的症状，属于心脏神经官能症，可以找中医面诊用药治疗，如通过中药汤剂或者中成药进行治疗。
出现心里发慌，还有胸闷的情况，要完善相关检查明确原因。不能排除冠心病、心律失常等情况。平时要注意低盐低脂饮食，避免焦虑紧张。适当锻炼身体，提高身体素质。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。适当配合药物治疗。
男性怕冷，主要有以下原因：
首先，要考虑是不是肾阳虚衰导致的，肾阳虚衰的患者，不仅不能温煦身体表面，还不能抵御外界的寒气入侵，因此男性会有畏寒的症状。
男性出现畏寒的情况时，可以选择温补肾阳的药物来进行调理，比如金匮肾气丸。待到气血充足时，阳气也就越强，也就不会害怕寒冷了。
这是一种常见的现象，患者不必过于担心，在医生的指导下进行治疗即可。
