宝宝经常有挑食不爱吃饭的情况，主要与宝宝脾胃虚弱有关，家长可通过健脾的方法来改善。
脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则无法正常运化食物，会影响孩子的食欲，引起挑食、不爱吃饭的情况出现。想要健脾，家长可选择一些适合孩子服用的健脾药物，如薏芽健脾凝胶，该药主要成分均为药食同源的中药，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，药性温平且口味酸甜好吃，果泥口感宝宝容易接受，按疗程服用后，可较为显著地改善宝宝脾虚，增强脾胃运化功能，从而改善挑食、不爱吃饭的问题。
除药物健脾外，家长也可通过日常饮食来达到辅助健脾的目的。例如用桂圆、红枣、莲子等，可熬制成汤给宝宝服用，也可起到不错的效果。
宝宝挑食，不爱吃饭可以通过养成良好的饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
宝宝挑食，不爱吃饭，可以考虑是消化功能障碍、脾胃不和，可以口服健胃消食片、吗丁啉混悬液、小儿健脾散等。在日常生活中要培养孩子的饮食习惯，比如不吃零食、不吃不健康的食品、不吃任何含有任何添加剂的食品，要按时进食，要做到少量多餐，荤素搭配，营养均衡。可能是因为宝宝身体中的微量元素不足，建议父母带宝宝去医院检查，根据检查结果进行补充，比如钙剂、锌剂等。
小孩子总是爱挑食，不爱吃饭，那么是和平时的饮食习惯是有关系的，可能会更进一步制造餐桌上的紧张气氛，非但不能从根本上解决幼儿现有的不良饮食行为，还可能加剧挑食、偏食现象。
厌食挑食的症状大多是缺锌引起的，也有可能跟孩子肠胃功能性紊乱的结果有关系，出现厌食呕吐消化不好的情况。需要及时进行补锌调理，需要注意合理饮食，禁忌辛辣刺激的食物，需要多食用清淡容易消化的食物，平时可以引导孩子养成良好的饮食习惯。
家长首先要注意喂养方式的正确，还要平常要注意做好榜样，以身作则，自己不要挑食，至少不要当着孩子的面。可以给孩子喝点葡萄糖酸锌，吃点健胃消食的食物或药物。由于饭前吃零食或甜食，导致不爱吃主食，注意平时少吃零食。饭菜要做得吸引人，口味好一些。
