想要预防h7n9禽流感，在日常生活中要多进行体育锻炼，增强体质，提高自身的免疫力。也要多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，多喝热水。自己也要养成饭前便后勤洗手的习惯。饮食上一定要吃煮熟煮透并且合理烹饪的食物。不要长时间带着密闭空间和空气不流通的空间。平时注意家里的通风。
预防H7N9禽流感的传染首先尽量避免接触活禽，更不要接触病死禽。其次选择购买冷鲜冰鲜禽类产品。生熟分开，烧熟煮透。接触活禽要做好个人防护。最后保持健康生活方式。注意积极锻炼身体。避免感冒因素。
流感是感染流感病毒后以表现呼吸道症状为主的急性传染病。流行性感冒传染速度快，传染性高，注射流感疫苗，这是最直接最有效的方式，尤其是对儿童、老年人及免疫力低下的人群，药物治疗，对于有流感症状的人群比较适合，保持个人卫生，做到勤洗手，经常开窗通风，避免接触流感患者的用品及衣物等，流行期间，注意尽量不去人多的地方。
早期症状类似普通流感。主要表现为发热，体温一般在39度以上，持续1~7d，多数为2~4d。可有头痛、乏、肌肉酸痛等全身中毒症状和流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，部分有食欲下降、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。
预防方法有平时应加强体育锻炼，避免过度劳累，不吸烟。避免去暴发禽流感的地区。发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。对鸡肉等食物应彻底煮熟。保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
